Masaż sportowy - 30 min

Masaż sportowy dedykowany wszystkim osobom aktywnym fizycznie, które doznały kontuzji, doskwiera im ból mięśni lub po prostu potrzebują relaksu i regeneracji, na przykład po długim maratonie lub właśnie się przygotowują do niego organizm.

W Siedlisku Zdrowia&Relaksu wykonujemy: masaż sportowy przedwysiłkowy (startowy), międzywysiłkowy (regeneracyjny), powysiłkowy (treningowy), a także uzupełniający (kondycyjny).

Masaż sportowy wykorzystując techniki masażu klasycznego, zapobiega objawom patologicznym, które mogą powstać wskutek dużych przeciążeń związanych z uprawianiem sportu wyczynowego, choć nierzadko także rekreacyjnego. Stosowany przed treningiem rozgrzewa i przygotowuje organizm do wysiłku. Stosowany po treningu pełni nieocenioną rolę w procesie powrotu organizmu do stanu prawidłowego, przyspiesza odkwaszanie mięśni oraz wspomaga leczenie ewentualnych urazów. Zabieg ten jest przeznaczony dla osób regularnie uprawiających sport oraz dbających o swoje ciało poprzez m.in. regularne ćwiczenia na siłowni lub fitness.

Celem masażu sportowego jest rozgrzewka

dla mięśni i stawów oraz przygotowanie ich do wysiłku, a także ich regeneracja po treningu. Przygotowuje on do ćwiczeń oraz likwiduje przemęczenie powstałe na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Masaż sportowy jest szczególnie wskazany dla osób trenujących wyczynowo lub zawodowo, trenujących rekreacyjnie, powracających do treningów po dłuższej przerwie lub po kontuzjach.

Możliwe wskazania do masażu sportowego:

• profilaktyka i zapobieganie kontuzjom sportowym
• stłuczenia i naderwania mięśni i ścięgien
• unieruchomienie i okres po unieruchomieniu kończyny z powodu kontuzji
• przygotowanie do treningu lub zawodów
• regeneracja po wysiłku fizycznym

Przeciwwskazania do masażu sportowego:

• wysoka gorączka
• ostre i podostre stany zapalne stawów i ścięgien
• otwarte rany oraz wylewy krwawe do 3-ciego dnia od urazu
• zapalenie żył i zmiany skórne
• świeże stany pooperacyjne
• ciąża
• nowotwory
• choroby zakźne

Masaż sportowy może być oddzielnym, pojedynczym seansem, jak również dodatkiem do innego zabiegu.

Przed masażem powiadom o wszelkich chorobach, dolegliwościach masażystę lub, jeśli masz taką możliwość, skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Aby skorzystać z usług Siedliska Zdrowia&Relaksu wejdź do zakładki kontakt i prześlij formularz online lub skontaktuj się z nami telefonicznie 886 381 074

Umów się na wizytę już teraz. tel: 886 381 074